05
Care · Injury preventionCuidados · Prevenção de lesões
Free the fixation before it becomes the injury.Libertar a fixação antes de ser lesão.
Injuries rarely arrive without warning. A joint stops moving, the load moves to the tissue next door, and one ordinary movement finally tears it.As lesões raramente chegam sem aviso. Uma articulação deixa de se mover, a carga passa para o tecido ao lado, e um movimento comum acaba por rompê-lo.
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01
Fixation comes firstA fixação vem primeiro
When joint fixation is the cause, no correct diagnosis will be found on x-rays, or on any scan that cannot show movement.Quando a causa é a fixação articular, nenhum diagnóstico correto aparece em raios-X, nem em exames que não mostram movimento.
02
Regular checksVerificações regulares
A short standard consultation, ten to twenty minutes, is usually enough to find and free what has stiffened since the last visit.Uma consulta de seguimento curta, dez a vinte minutos, é normalmente suficiente para encontrar e libertar o que ficou rígido desde a última visita.
03
Then keep movingDepois, continuar em movimento
Advice on exercise and daily posture, so the movement restored in the clinic survives the rest of your week.Aconselhamento de exercício e postura diária, para que o movimento restaurado na clínica sobreviva ao resto da semana.
Movement maintained today is degeneration avoided in twenty years.Movimento mantido hoje é degeneração evitada dentro de vinte anos.
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